Como perder barriga em um mês

27 janeiro 2017

Como perder barriga em um mês

A boa alimentação faz toda a diferença na hora da perda de peso,frutas e legumes são de extrema importância nesse processo,chás e sucos também são ótimos para regular uma dieta saudável;

As frutas ajudam na dieta equilibrada,junto com folhas,os chamados sucos detox,como por exemplo,o suco de couve um poderoso antioxidante,que regula o funcionamento do metabolismo,ajudando na perda de peso,além de diminuir o colesterol ruim e ainda facilita a digestão.

Há outros tipos de sucos que também ajudam a perder peso,como o suco da cenoura com limão uma ótima opção para queimar calorias já que ele ajuda no aumento da temperatura corporal.
Veja agora como preparar o suco de couve.


Como perder barriga
Foto reprodução

Suco de couve

Antes do preparo do suco ,é muito importante lavar bem as folhas;
Coloque duas ou três folhas no liquidificador,adicione também o suco de duas laranjas.


O suco ficará bem consistente,onde se concentrara todos os nutrientes necessários. É ideal que o suco seja consumido logo após o seu preparo,remendado toma-lo pela manhã.


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7 comentários:

  1. Esse suco parece ser bem gostosinho! Adoro testar receitas de suco verde!


    http://blogbruuhmorais.blogspot.com.br/?m=1

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  2. Adorei as dicas
    Eu pretendo
    em Fev diminuir
    minha quantidade de
    comida e balanciar
    tudo que como!
    Adorei o post!
    BEIJO
    floordemandacaru.com

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  3. Já amei esse suco haha... Beijinhos <3

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  4. Vou testar esse suco haha...boas dicas Bjs

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